Not An Author2021年10月3日
祝你好。
888是发发发。
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本期的关键词：
1. 写作=自愈
2. 体验与艺术
3. 思维谬误=bias
⚔️ 写作能够自愈
如果说我们正在依靠电子产品逐步更新这个时代的样貌——逐步走向网络时代，那么2020年的新冠病毒和全球大规模lockdown就给发展进程安装了一个发射器，一脚踹进了网络时代。网络时代与否不是关键，心理问题的处理才是更严重的问题。人类社会给人类之间的互相链接是一种治愈方式。而lockdown破坏了这种现实生活的链接。于是很多人都在寻找解决心理问题的途径，例如作者们在年终总结里提到的2020年必备习惯——写作。
写作是严肃的，相比聊天；它也是可塑的，鉴于视角的私人化。它和思考基于完全不同的媒介，在很多时候，写作都会违背人类跃迁式的思考方式。但写作由于其语言的逻辑性，会更便于梳理思考。可以说因为它的不同，所以特性也具有其无法替代性。
- why？
- 1.以新的视角审视旧的故事，以帮助我们看到不同的未来。
- 2.了解自己的感情，也就能更提高对他人的同理心。
- 3.探索自己在这场故事中扮演的角色，审视痛苦的意义。
- How？
- 本文提出的写作方法之一，就是叙事性写作。实现这个叙事性写作，一共需要经过两点：
- 1.对自己当前的状况进行解构。解构的含义，则是借用一些表现作为当前状态真实存在的证据，以解决特定问题
- 2.尝试新的故事情节。我们并不被一些特定的事件所定义人生。选择一些别的故事进行写作，一是承认别的事件对我们同样具有影响，而是摆脱旧故事中的叙事角色。
- 本文提出的写作方法之一，就是叙事性写作。实现这个叙事性写作，一共需要经过两点：
普通的日记也可以作为一个从创伤期恢复回来的方法。它能够让你组织语言，连贯前后，把琐碎变成完成情节的故事。
This is the language used in one study to facilitate the healthiest and most helpful form of writing about trauma:
“We would like you to keep a journal of your deepest thoughts and feelings about this topic over the next month. We are particularly interested in understanding how you have tried to make sense of this situation and what you tell yourself about it to help you deal with it. If the situation you’re describing does not yet make sense to you, or it is difficult to deal with, describe how you are trying to understand it, make sense of it, and deal with it and how your feelings may change about it.”
顺便link一个 文档：Healing from trauma through writing ，文档里介绍了一些针对创伤写作的建议。
忧虑过多就应该多写作，思考过少就应该多读书。基本上就是如此了。
🎨 体验与创造
- 言语以及沟通并不完全燃烧的时代里，任何创造都有可能实现“纯粹”。看马友友和家人自小的生活，能够感受到艺术给生活带来的“纯粹”的感染力。这是一种孩童的天真，也是一种自然寄于艺术中的表达。马友友的成长并不仅仅由童年时的环境以及教育所影响，而更大程度上多亏了这位艺术家对生活的体验、感悟，在艺术上的不断尝试。
我的信仰是，如果你是一个严肃的作家，你应该把自己当成一种体验生活的仪器。生活——生活中的一切——都从这个仪器里流过，从这个仪器里过滤出来，流入到艺术作品中去。一个人私下是怎样生活的和他的作品有着直接关系。
——梅·萨藤《独居日记》
- 没有谁能够否认体验对一个艺术家的重要性。但生活体验的魅力不止于此。强调体验，重心则偏于当下。
📈 Bias
The hidden biases that drive anti-vegan hatred
- 纯素食主义者的出现，带来了很多素食主义者存在的理由，以及其实践正在企图动摇非素食主义者。能感受到，这种宗教感是一种意识形态的表现。既有白，必有黑，人们感受到肉食也是一种意识形态，也是一种主义。这种认知导致了人们的认知失调：
- 类似的思维谬误广泛地存在于实际生活之中，这里分享一个来自飞书团队的认知偏误知识手册。这个文档内对多达67种认知偏误进行了介绍，图文并茂，还挺易懂的，所以很推荐阅读。
本期的关键词：
1. 写作=自愈
2. 体验与艺术
3. 思维谬误=bias
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